Consommer du CBD pour maigrir : mythe ou réalité ?
Le CBD a de plus en plus d’adeptes. Au-delà de ses bienfaits sur l’anxiété ou le stress, le CBD serait un allié méconnu de la perte de poids. Si le THC est connu pour augmenter l’appétit, à l’inverse, le CBD aurait un effet coupe-faim. Est-il réellement efficace pour lutter contre les problèmes de poids ? Peut-il vous aider à réguler votre appétit ? Dans cet article, Chanvita vous explique l’action du CBD sur le métabolisme.
Comment fonctionne le CBD sur le métabolisme ?
Notre corps possède un système endocannabinoïde. C’est un vaste réseau de récepteurs répartis dans le corps. Il existe les récepteurs CB1 dans le système nerveux central et les récepteurs CB2 dans des zones plus ciblées, telles que le système immunitaire ou la rate. Lorsque du CBD (cannabidiol) est consommé, il active les récepteurs CB1 et CB2. Il aide, par exemple, à réguler l’anxiété et le stress. Quel est le lien entre le système endocannabinoïde et l’obésité ? De récentes études montrent que des récepteurs CB1 sont également présents dans les tissus adipeux.
Les tissus adipeux sont constitués de cellules qui stockent les réserves énergétiques sous forme de graisses :
- La graisse brune ou tissu adipeux brun. Les nutriments sont stockés sous forme de lipides. Ils sont brûlés par cette graisse brune afin de produire de la chaleur et maintenir la température du corps.
- La graisse blanche, ou tissu adipeux blanc. Elle stocke les calories en excès sous forme de lipides, sans les éliminer. Cette réserve est utilisée en cas d’effort physique ou de jeûne.
L’activation des récepteurs CB1 dans les tissus adipeux permet de réguler l’impact des graisses stockées.
Bon à savoir : De la graisse blanche à la graisse brune En 2016, une étude réalisée en Corée démontre que le CBD participe à la transformation de la graisse blanche en graisse brune. |
Consommer du CBD fait-il maigrir ?
La consommation de cannabis (THC) entraîne une augmentation de l’appétit. Le THC et le CBD étant tous les deux issus du chanvre, on pourrait penser que les effets du CBD seraient similaires. Or, il n’en est rien.
Des chercheurs ont décidé d’administrer du CBD à des rats. Ils ont pu rapidement constater que les rongeurs présentaient une diminution de l’appétit. Le CBD aurait donc une influence sur certaines molécules qui régulent la sensation de faim et de satiété.
Des études complémentaires sont actuellement menées pour confirmer l’action du CBD sur la perte d’appétit du consommateur.
Comment le CBD peut-il aider à perdre du poids ?
Si l’action du CBD sur l’appétit est encore incertaine, la consommation de CBD peut cependant aider à lutter contre les facteurs responsables des fringales :
En effet, les cannabinoïdes ont la particularité d’agir sur la sérotonine, aussi appelée l’hormone du bonheur. Votre stress et votre anxiété diminuent et l’envie de grignoter avec. Le CBD aide aussi à réguler le taux de sucre dans le sang, ce qui permet de limiter les envies.
L’action du CBD sur la faim doit être mieux étudiée afin de comprendre tous ses mécanismes. Il n’est pas possible d’affirmer qu’il agit comme un coupe-faim. En revanche, le CBD aide à réguler votre faim et vos envies compulsives de nourriture puisqu’il agit sur les causes émotionnelles qui déclenchent les fringales.
Les 3 points clés à retenir :
- Le CBD agit sur les récepteurs CB1 qui sont présents dans les adipocytes.
- À l’inverse du THC, le CBD aurait un effet coupe-faim.
- Le cannabidiol diminue le stress et l’anxiété et limite ainsi le grignotage.
Libre à vous de choisir le mode de consommation de produits CBD qui vous convient :
en mode sublingual avec une huile CBD, en infusion avec des fleurs CBD, des résines CBD ou encore des infusions CBD
Rédigé par Félix, vendeur chez Chanvita